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健身訓練計劃表

健身訓練計劃表  免費版

二維碼
  • 軟件授權： 共享軟件
  • 軟件大小： 0.01MB
  • 軟件評分：
  • 軟件類型： 國產(chǎn)軟件
  • 更新時間： 2024-10-31
  • 應用平臺： WinAll
  • 軟件語言： 簡體中文
  • 版      本： 免費版

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基本簡介
健身訓練計劃表段首LOGO
健身訓練計劃表是指根據(jù)自身需求情況對健身訓練計劃編制的表格。健身訓練計劃表免費下載由華軍軟件園為您提供，源文件為xlsx格式，下載源文件即可自行編輯修改內(nèi)容樣式，更多有關健身訓練計劃表免費下載請關注華軍軟件園。
健身訓練計劃表截圖
健身訓練計劃表使用技巧

      健身訓練方法：

      1.堅持不懈，直到成功。健身的過程是很艱苦和枯燥的，要明白怕苦怕累是練不出性感迷人的身材的。
      2.意念集中。即鍛煉哪塊肌肉就全神貫注哪塊肌肉。
      3.關注健身成果。健身要有目標，但目標不能夸大也不能過于拘謹。
      4.摸索適合自己的、實用的健身方法。健身前，要充分的了解健身知識，制定出適合自己的、實用的健身方法和計劃。

健身訓練計劃表表格通用技巧

      技巧1
      Excel中打鉤/打叉
      首先選中要打鉤或者打叉的單元格，在開始選項卡中選擇字體為Wingdings 2
      然后在該單元格內(nèi)輸入R就是打鉤，S就是打叉。
      自動提取生日
      只需要在生日單元格中輸入=TEXT(MID(H6,7,8),"0000-00-00") 回車即可 。 *其中H6為身份證號碼所在單元格華軍軟件園小編推薦

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